Dětská jóga

Jóga pro děti

Dětská jóga je zaměřena na správné držení těla a dýchání. Hravými cviky si budeme rovnat záda, protahovat ruce a procvičovat ploché nožky. Děti se naučí zklidnění a soustředění se na určitou činnost v danný okamžik.

Hodina se odehrává formou hry, vyprávění pohádkového příběhu nebo zpívání písniček, ke kterým je vždy doplněno cvičení. Náplň je sestavena tak, aby rozvíjela dětskou fantazii.

Cviky jsou lehké a dají se přizpůsobit dovednostem všech dětí, takže žádné z nich nebude vystaveno fyzické zátěži.