Posílení vašeho těla vitamíny, nekončí posledním letním ovocem, myslete na svoje zdraví a naučte se znát ovoce a zeleninu, která je dostupná na podzim a z uskladnění, je použitelná i začátkem zimy.
Zkuste nepodlehnout pohodlí nákupu v supermarketu, udělejte si hezký den a vydejte se na farmářské trhy, kde se vám otevírá možnost vybrat si ze široké nabídky ovoce a zeleniny, která byla právě sklizena.
Zaměřte se na podzimní ovoce a zeleninu, která je plná vitamínů a minerálů a na zimu posílí vaši imunitu. Pár typů, které sama ráda používám, vám zde uvedu.